ในบทความนี้ เราจะตรวจสอบวิธีการที่สนุกสนานเพื่อช่วยเด็กและเยาวชนเรียนภาษาอังกฤษผ่านการเล่นเกมส์มีนัยสนุกสนานและเรื่องที่มีการเชื่อมโยงกัน จะเรียกร้องให้เราอภิปรายเกี่ยวกับยุทธศาสตร์การสอนต่าง ๆ เช่น เกมส์ประมาณการศัพท์ การบรรยายเรื่องที่มีการสนทนากัน และการฝึกซ้อมการสนทนาที่เชื่อมโยงกับสถานการณ์ประจำวัน เพื่อทำให้กระบวนการเรียนการสอนนั้นมีความสนุกสนานและยังสามารถเพิ่มความสามารถในภาษาอังกฤษของเด็กและเยาวชนได้ด้วยได้
เนื้อหาเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งแวดล้อม
“สวัสดีครับ ครับเด็กๆ! วันนี้เราจะเรียนเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมของเราและสิ่งงามที่อยู่รอบตัวเรา. ลet’s start with a few a laugh phrases and images to make our learning adventure thrilling!”
1. ภาพสัตว์น้ำและคำศัพท์– ภาพ: ให้เด็กมองภาพของปลา, หนูปลา, หมอกปลา, และปลาหมึก- คำศัพท์:ปลา, หนูปลา, หมอกปลา, และปลาหมึก
2. ภาพป่าและคำศัพท์– ภาพ: ให้เด็กมองภาพของต้นไม้, ต้นไม้หย่อง, ต้นไม้ทอง, และต้นไม้แก้ว- คำศัพท์: ต้นไม้, ต้นไม้หย่อง, ต้นไม้ทอง, และต้นไม้แก้ว
3. ภาพสิ่งแวดล้อมประมงและคำศัพท์– ภาพ: ให้เด็กมองภาพของปลาประมง, หลังปลาประมง, ปลาสเปนเก็ต, และปลาหมอก- คำศัพท์: ประมง, หลังปลาประมง, ปลาสเปนเก็ต, และปลาหมอก
four. ภาพสิ่งแวดล้อมเมืองและคำศัพท์– ภาพ: ให้เด็กมองภาพของตึก, ถนน, รถยนต์, และรถไฟ- คำศัพท์: ตึก, ถนน, รถยนต์, และรถไฟ
5. ภาพสิ่งแวดล้อมป่าและคำศัพท์– ภาพ: ให้เด็กมองภาพของหมายและหนู, หมาป่า, และหมูป่า- คำศัพท์: หมา, หนู, หมาป่า, และหมูป่า
6. ภาพสิ่งแวดล้อมทะเลและคำศัพท์– ภาพ: ให้เด็กมองภาพของปลา, หนูปลา, หมอกปลา, และปลาหมึก- คำศัพท์: ปลา, หนูปลา, หมอกปลา, และปลาหมึก
7. ภาพสิ่งแวดล้อมภูเขาและคำศัพท์– ภาพ: ให้เด็กมองภาพของภูเขา, หลอดภูเขา, และหลอดน้ำ- คำศัพท์: ภูเขา, หลอดภูเขา, และหลอดน้ำ
8. ภาพสิ่งแวดล้อมทะเลและคำศัพท์– ภาพ: ให้เด็กมองภาพของเรือ, หลอดเรือ, และหลอดน้ำ- คำศัพท์: เรือ, หลอดเรือ, และหลอดน้ำ
กิจกรรมประสานงาติ:– ให้เด็กจับคู่คำศัพท์กับภาพที่มีความเกี่ยวข้องกัน
เลือกภาพสิ่งแวดล้อม
-
เตรียมวัตถุความจำ:เลือกหรือทำภาพวาดที่เอื้อด้วยธรรมชาติ อย่างเช่น ป่าฝน, ทะเล, เมือง, สวนสาธารณะ และแทรกคำศัพท์ที่เกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมขึ้นบนภาพ อย่างเช่น “tree”, “ocean”, “town”, “park” และอื่น ๆ
-
เริ่มเกม:แสดงภาพวาดให้เด็กๆ และบอกให้พวกเขาหาคำศัพท์ที่ซ่อนอยู่ใต้การบรรยายสิ่งแวดล้อม
three. หาคำศัพท์:ให้เด็กๆ พิจารณาภาพวาดโดยทันทีและพยายามหาคำศัพท์ที่ถูกซ่อนอยู่ ตัวอย่างเช่น ถ้าภาพวาดเป็นป่าฝน พวกเขาต้องหาคำศัพท์ “tree”
- ยืนยันคำตอบ:เมื่อเด็กๆ หาพบคำศัพท์ ให้พวกเขาชี้และอ่านคำศัพท์ ยืนยันว่าคำศัพท์นั้นถูกต้องหรือไม่
five. รางวัลและเสนอนุรักษ์:ให้รางวัลหรือเสนอนุรักษ์กับเด็กๆ ที่หาคำศัพท์ที่ถูกต้อง
-
เล่นเกมซ้ำ:เล่นเกมซ้ำโดยใช้ภาพวาดต่างๆ เพื่อเพิ่มโอกาสการเรียนรู้ของเด็กๆ
-
กิจกรรมขยายเพิ่มเติม:หลังจากที่เด็กๆ หาพบคำศัพท์ ให้พวกเขาใช้คำศัพท์นั้นตั้งคำบอกหรือเรื่องราวเกี่ยวกับภาพวาด
ตัวอย่าง:
-
ภาพวาด: ป่าฝน
-
คำศัพท์ที่ซ่อนอยู่: tree, leaf, animal, wooded area
-
ภาพวาด: ทะเล
-
คำศัพท์ที่ซ่อนอยู่: fish, sea, wave, coral
ด้วยเกมนี้ เด็กๆ ไม่เพียงแค่เรียนรู้คำศัพท์ที่เกี่ยวกับสิ่งแวดล้อม แต่ยังเพิ่มโอกาสในการพัฒนาความสามารถในการสังเกตการณ์และการแสดงความสามารถในการใช้ภาษาด้วย
แบบฝึกหัดการหาคำศัพท์
-
เตรียมภาพและคำศัพท์:เลือกชุดภาพที่เกี่ยวกับธรรมชาติเช่น ต้นไม้ แม่น้ำ ภูเขา สัตว์ป่า และเตรียมคำศัพท์ที่ซ่อนอยู่เพื่อแต่ละภาพ。
-
แสดงภาพ:แสดงภาพให้เด็กเห็นและพยายามบอกว่ามีอะไรในภาพนั้น ๆ ธรรมชาติเช่นไร。
-
หาคำศัพท์:นำเด็กมาหาคำศัพท์ที่ตรงกับสิ่งที่เห็นได้ในภาพ ตามที่สัมภาษณ์ก่อนหน้า ตอนเช่นถ้าภาพแสดงต้นไม้ เด็กต้องหาคำศัพท์ “tree” ตามที่แนะนำไว้。
four. ยืนยันคำตอบ:เมื่อเด็กหาคำศัพท์ได้ ให้พวกเขาออกเสียงว่าคำศัพท์นั้น และยืนยันว่าเป็นคำที่ถูกต้องหรือไม่。
- ฝึกซ้อมต่อไป:ฝึกซ้อมต่อไปตามขั้นตอนดังกล่าวเพื่อให้เด็กเรียนรู้เกี่ยวกับธรรมชาติและคำศัพท์อังกฤษมากขึ้น。
ตัวอย่าง:
-
ภาพ: ป่า
-
คำศัพท์: woodland
-
ภาพ: แม่น้ำเล็ก
-
คำศัพท์: circulate
-
ภาพ: ภูเขาสูง
-
คำศัพท์: mountain
-
ภาพ: หนู
-
คำศัพท์: bird
ผ่านการเล่นเกมเช่นนี้ เด็กจะไม่เพียงได้เรียนรู้คำศัพท์ใหม่แต่ยังเพิ่มความรู้เกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมธรรมชาติด้วยเช่นกัน。
กลับภาพและหาคำศัพท์
- หาคำศัพท์ที่ซ่อนอยู่
- ให้เด็กกลับภาพจากมุมที่ฝากแล้วเพื่อที่พวกเขาจะมองเห็นคำศัพท์ที่ซ่อนอยู่ ซึ่งอาจมีภาพของสิ่งแวดล้อมต่างๆ อย่างเช่น ต้นไม้, แอ่งน้ำ, ฝาย, รถยนต์ และอื่น ๆ
- ให้เด็กใช้เครื่องมือเขียนหรือไม้ทานเขียนคำศัพท์ที่พวกเขาหาได้
- ตัวอย่าง: ภาพต้นไม้ ซึ่งมีคำศัพท์ “ต้นไม้,” “ใบ,” “เขา” ซ่อนอยู่
- หาคำศัพท์แบบอื่น
- ให้เด็กหาคำศัพท์จากภาพที่มีคำศัพท์ซ่อนอยู่ โดยใช้เทคนิคต่างๆ เช่น การวาดเส้นทางจากภาพไปยังคำศัพท์
- ตัวอย่าง: ให้เด็กวาดเส้นทางจากภาพต้นไม้ไปยังคำศัพท์ “ต้นไม้” บนกระดาษ
- อธิบายคำศัพท์
- หลังจากที่เด็กหาคำศัพท์ได้ ให้อธิบายความหมายของคำศัพท์แต่ละคำ และให้เด็กบอกเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมที่คำศัพท์นี้เกี่ยวข้อง
- ตัวอย่าง: “ต้นไม้ คือต้นไม้ มันมีเขาและใบ และมันใช้เป็นที่อาศัยของสัตว์”
- การประยุกต์
- ให้เด็กใช้คำศัพท์ที่พวกเขาหาได้ในบทเล่าเรื่องหรือเพื่อออกคำบอกเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อม
- ตัวอย่าง: “ฉันชอบเล่นภายใต้ต้นไม้”
- ประเมินผล
- ประเมินผลของเด็กตามความสำเร็จในการหาคำศัพท์และการใช้คำศัพท์ในทางปฏิบัติ และให้คำเตือนเล็กน้อยหากจำเป็น
- ตัวอย่าง: “คุณทำได้ดีที่หาคำศัพท์! ขอให้พยายามหามากขึ้นครั้งต่อไป”
แบบฝึกหัดการจับคู่คำศัพท์กับภาพ
ในเกมส์สนทนานี้ เด็กๆ ต้องจับคู่คำศัพท์ภาษาอังกฤษกับรูปภาพที่เกี่ยวข้อง ตัวอย่างเช่น แสดงรูปแก้วออกมา ข้างขวางมีคำศัพท์หลายคำ เช่น “apple,” “banana,” “grape” โดยเด็กๆ จะต้องเลือกคำศัพท์ที่ถูกต้องตามรูปภาพ。กิจกรรมนี้ไม่เพียงช่วยเพิ่มความทรงจำของเด็กๆ แต่ยังช่วยเพิ่มความเข้าใจของเด็กๆ ในการเชื่อมโยงระหว่างคำศัพท์ภาษาอังกฤษกับสิ่งที่มีอยู่ในความเป็นจริง
ขั้นตอนของเกมส์:
-
แสดงรูปภาพ: นำรูปภาพมาแสดงบนบอร์ดแสดงที่ชัดเจน รูปภาพนี้ควรเป็นสิ่งที่เด็กๆ คุ้นเคยเช่นวัตถุประจำวันที่เป็นผลไม้ สัตว์ วัตถุยนต์และคลังเครื่องขนม เป็นต้น
-
เขียนคำศัพท์: จัดตั้งคำศัพท์ที่เกี่ยวข้องกับรูปภาพบนด้านข้างหรือด้านล่างรูปภาพ
three. จับคู่คำศัพท์: ให้เด็กๆ เลือกคำศัพท์ที่ถูกต้องตามรูปภาพ สามารถทำการทางตัวอากาศ หรือใช้ใบคำศัพท์ที่มีการทาง
-
ตรวจคำตอบ: ให้เด็กๆ แสดงคำตอบของพวกเขา และตรวจสอบว่าคำตอบของพวกเขาถูกต้องหรือไม่
-
ปฎิบัติการเกมส์ต่อไป: หากเข้าใจแล้ว ให้เด็กๆ ซ้อมเกมส์อีกครั้งเพื่อก-consolidate the studying effect
แบบเกมส์ที่มีความหลากหลาย:
- เพิ่มความยาก: สำหรับเด็กๆ ที่มีระดับชั้นสูงกว่า สามารถเพิ่มความยากของคำศัพท์ด้วยการใช้ประโยคที่มีความซับซ้อนกว่าหรือคำความที่ยากกว่า
- ทีมงาน: ให้เด็กๆ แบ่งเป็นกลุ่มเพื่อเล่นเกม ให้ความสนใจในการทำงานร่วมกันและการติดต่อกัน
- ระบบรางวัล: กำหนดระบบรางวัลเพื่อให้เด็กๆ ที่ตอบคำศัพท์ถูกต้องได้รับรางวัลเล็กๆ อย่างเช่น ตัวแทนหรือรางวัลเล็ก
ผ่านการเล่นเกมส์นี้ เด็กๆ จะได้เรียนภาษาอังกฤษในบรรยากาศที่น่าสนใจและสนุกสนาน ในเวลาเดียวกันยังช่วยพัฒนาความสามารถในการสังเกตและความทรงจำของพวกเขา
บทสนทนาและเล่าเรื่อง
1. การสนทนา: การแชทกับสัตว์เลี้ยง
- เด็ก: “hiya, สัตว์เลี้ยงของคุณชอบมากที่สุดคืออะไร?”
- ครู: “hey! สัตว์เลี้ยงที่ชอบมากที่สุดของฉันคือหมอนหนุ่มแห่งนี้。แล้วคุณเคยมีสัตว์เลี้ยงไหม?”
- เด็ก: “เธอมีสุนัขชื่อ Max มันเล่นง่ายยิ่งมาก.”
- ครู: “น่าสนใจ! Max ชอบเล่นมากับลูกบอลและเล่นเกมส์ทอดลูกไหม?”
- เด็ก: “ใช่นะ แล้วคุณใช้ ‘play fetch’ ในภาษาอังกฤษด้วย.”
- ครู: “น่าสนใจ! Max ชอบ ‘play fetch’ มาก.”
2. ราวสอนร้อย: การประมัญภัยของนกสีขาว
- ครู: “เริ่มต้นกับเรื่องที่เกิดขึ้นเมื่อนกสีขาวที่ชื่อว่า Wally ตัดสินใจจะออกท่องเที่ยวในสวนสาธารณะ.”
- เด็ก: “เกิดอะไรกับ Wally?”
- ครู: “Wally พบกับต้นไม้งดงามและตัดสินใจจะพักผ่อนที่นั่น หลังจากนั้นเขาได้พบเพื่อนใหม่คือหนูต้นไม้ชื่อ Sammy.”
- เด็ก: “Wally และ Sammy กลับเป็นเพื่อนได้ไหม?”
- ครู: “ใช่นะ พวกเขาเล่นกันตลอดวันและเรียนรู้อะไรใหม่เกี่ยวกับสวนสาธารณะ.”
three. การจับคู่คำศัพท์กับภาพของอาหาร
- ครู: “จงจับคู่คำศัพท์เหล่านี้กับภาพของอาหารที่คุณชอบ.”
- ภาพ: ภาพของแปล้วย, ภาพของขนม, ภาพของของเหล็ก
- ครู: “คำศัพท์ที่จับคู่กับแปล้วยคืออะไร? ‘Apple’!”
- เด็ก: “ใช่นะ! Apple คือแปล้วย!”
4. การเล่นเกมสนุก: ภาพจากเสียง
- ครู: “คุณสามารถคาดเดาเสียงนี้คืออะไรได้ไหม?”
- เสียง: ไก้
- เด็ก: “มันคือแกะ!”
- ครู: “ถูกต้อง! แกะตัวนี้ทำเสียง ‘meow’.”
five. ราวสอนร้อย: การเดินทางไปยังดาว
- ครู: “เริ่มต้นกับเรื่องที่เกิดขึ้นเมื่อเด็กชายที่ชื่อ Tom ออกท่องเที่ยวไปยังดาวที่ไกลออกไปมาก.”
- เด็ก: “Tom พบอะไรบนทางที่เขาเดินทาง?”
- ครู: “Tom พบดาวที่งดงาม ดาวเคราะห์ที่มีประกายและแม้แต่แอลีนอนที่มีบุคลิกภาพที่ดี.”
- เด็ก: “Tom มีเพื่อนกับแอลีนอนได้ไหม?”
- ครู: “ใช่นะ แล้ว Tom และแอลีนอนกลับเป็นเพื่อนและมีประมัญภัยที่ดีมาก.”
6. การเล่นเกม: การจับคู่สัตว์กับอาหาร
- ครู: “จงจับคู่สัตว์เหล่านี้กับอาหารที่พวกเขาชอบ.”
- ภาพ: ภาพของแกะ, ภาพของหมา, ภาพของหนู
- ครู: “สัตว์ที่กินหญ้าคืออะไร? แกะ!”
- เด็ก: “ใช่นะ! แกะกินหญ้า!”
7. ราวสอนร้อย: การเดินทางโดยเรือ
- ครู: “เริ่มต้นกับเรื่องที่เกิดขึ้นเมื่อเด็กหญิงที่ชื่อ Lily ออกท่องเที่ยวด้วยเรือ.”
- เด็ก: “Lily ไปที่ไหน?”
- ครู: “Lily ไปยังเกาะที่มีทะเลสาบสีขาวและน้ำทะเลที่แสนสะอาด.”
- เด็ก: “Lily มีสนุกไหม?”
- ครู: “ใช่นะ แล้ว Lily มีชีวิตอย่างดีมาก ด้วยการเล่นกับปลาดอลฟินและตะเคาริเกาะ.”
eight. การเล่นเกม: การจับคู่สัตว์กับเสียง
- ครู: “จงจับคู่สัตว์เหล่านี้กับเสียงที่พวกเขาตัวนั้นทำ.”
- ภาพ: ภาพของแกะ, ภาพของหมา, ภาพของหนู
- ครู: “สัตว์ที่กำลัง ‘woof’ คืออะไร? หมา!”
- เด็ก: “ใช่นะ! หมาตัวนี้ทำเสียง ‘woof’.”
กิจกรรมประสานงาติ
-
การค้นหาคำศัพท์สิ่งแวดล้อมมหาชน:เด็กๆจะถูกแบ่งเป็นกลุ่มและในแต่ละกลุ่มจะมีภาพที่แสดงภายแวดล้อมที่ต่าง ๆ เช่น ป่าไม้,ทะเล,เมืองและฟาร์ม ภาพทุกภาพจะซ่อนคำศัพท์ที่เกี่ยวข้องกับสิ่งแวดล้อม และเด็กๆต้องหาและเข้าทะเบียนคำศัพท์ดังกล่าว
-
เกมหลากแปลงคำศัพท์:การผสมเครื่องหน้าที่แบบคำศัพท์สิ่งแวดล้อมกับภาพที่ตรงกัน โดยเด็กๆจะต้องจับคู่ให้ตรงกันคำศัพท์และภาพที่เกี่ยวข้อง ซึ่งช่วยให้เด็กๆจำคำศัพท์และสิ่งแวดล้อมที่มีความเกี่ยวข้อง
-
การสร้างเรื่องที่มีความเกี่ยวข้องกับสิ่งแวดล้อม:เด็กๆจะต้องสร้างเรื่องสั้นๆ โดยใช้ภาพและคำศัพท์ที่ให้ โดยเนื้อเรื่องจะเกี่ยวข้องกับสิ่งแวดล้อมที่เฉพาะกัน ซึ่งช่วยให้เด็กๆสร้างความฝันและพัฒนาทักษะการพูด
four. แผนและการดำเนินงานสิ่งแวดล้อม:แต่ละกลุ่มจะเจรจากันและจัดทำแผนและการดำเนินงานสิ่งแวดล้อมง่ายๆ เช่น ลดการใช้แบบเพลิงหรือปรับปรุงการใช้น้ำ โดยเด็กๆจะต้องแสดงความคิดเห็นของตนเองด้วยภาษาอังกฤษ
-
การแสดงบทบาท:เด็กๆจะได้เลือกบทบาทต่าง ๆ ของสิ่งแวดล้อม เช่น ต้นไม้, สัตว์น้ำทะเล หรือประชาชนในเมือง และจะหารือชีวิตประจำวันของตนเองและวิธีที่จะปกป้องสิ่งแวดล้อม
-
การแต่งเพลงสิ่งแวดล้อม:เด็กๆจะร่วมกันแต่งเพลงสิ่งแวดล้อมที่ง่ายๆ โดยร้องภาษาอังกฤษเพื่อที่จะระลึกถึงความสำคัญของการปกป้องสิ่งแวดล้อม
-
งานพิมพ์ภาพวาดสิ่งแวดล้อม:เด็กๆจะวาดภาพด้วยกระดาษสี ปากกาและวัสดุอื่นๆ ที่แสดงภายแวดล้อมที่เลือก หลังจากนั้นจะนำงานเสนอในงานนิทรรศการภาพวาดของชั้น และอธิบายแรงบันดาลใจของงานสร้างของตนเอง
ผ่านกิจกรรมเหล่านี้ เด็กๆไม่เพียงจะได้เรียนคำศัพท์ที่เกี่ยวข้องกับสิ่งแวดล้อม แต่ยังสามารถพัฒนาทักษะการพูดและความรู้สึกเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมด้วย
ประเมินผลและกำหนดเป้าหมาย
-
หลังจากทำการเรียนการสอนทั้งหมดแล้ว บรรดาเด็กๆ สามารถประเมินผลการเรียนการสอนของตนเองและตั้งเป้าหมายการเรียนการสอนใหม่ด้วยวิธีต่อไปนี้:
-
ประเมินตัวเอง: เด็กๆ สามารถทบทวนกิจกรรมที่เขา/เธอเข้าร่วมทั้งหมดและคิดว่าเขา/เธอได้รับความรู้ที่ไหน และที่ไหนยังต้องทำงานดิ้นรนมากขึ้น เขา/เธอสามารถเขียนบทความที่เขา/เธอคิดว่าทำได้ดีและที่ต้องทำดีขึ้น
three. ประเมินโดยเพื่อนร่วมชั้น: เด็กๆ สามารถประเมินผลการเรียนการสอนของเพื่อนร่วมชั้นของตนเอง พวกเขาสามารถถามกันกันเพื่อตรวจสอบว่าเพื่อนร่วมชั้นของตนเองสามารถตอบคำถามเกี่ยวกับเนื้อหาการเรียนการสอนได้ถูกต้องหรือไม่
four. คำตอบของครู: ครูสามารถให้คำตอบและบอกเล่าถึงความยิ่งใหญ่และสิ่งที่ต้องทำดีขึ้นของเด็กๆ ครูยังสามารถตั้งเป้าหมายการเรียนการสอนใหม่อิงจากความคืบหน้าของเด็กๆ
-
ตั้งเป้าหมายการเรียนการสอนใหม่: เด็กๆ สามารถตั้งเป้าหมายการเรียนการสอนใหม่ด้วยการประเมินตัวเอง ประเมินโดยเพื่อนร่วมชั้น และคำตอบของครู ประเมินนี้สามารถเป็นเป้าหมายระยะสั้นหรือระยะยาว
-
ระบบรางวัล: เพื่อกระตุ้นความยินดีของเด็กๆ สามารถตั้งระบบรางวัล เช่น ถ้าเด็กๆ ทำได้ตามเป้าหมายที่ตั้งขึ้น สามารถได้รับรางวัลเล็กๆ เช่น ตะกร้าปุ๋ย ของขวัญ หรือเวลาเล่นเพิ่มเติม
-
บันทึกประวัติการเรียนการสอน: สนับสนุนให้เด็กๆ เขียนบันทึกประวัติการเรียนการสอน เพื่อบันทึกของการเรียนการสอนและการรู้สึกของตนเอง นี่ช่วยให้เด็กๆ สนทนากับประวัติการเรียนการสองของตนเองและส่งเสริมความรู้สึกเกี่ยวกับตนเอง
eight. ส่วนร่วมของครอบครัว: พ่อแม่สามารถเข้าร่วมกระบวนการเรียนการสอนของเด็กๆ ด้วยงานบ้านเรียน การอ่านร่วมกัน หรือเข้าร่วมกิจกรรมครอบครัวที่สนับสนุนการเรียนการสอนของเด็กๆ
ด้วยกิจกรรมเหล่านี้ เด็กๆ ไม่เพียงแค่ยืนยันความรู้ที่ได้รับ แต่ยังสามารถพัฒนาความสามารถในการจัดการตนเอง ประเมินตัวเอง และกระตุ้นการกระทำด้วยตนเองด้วยเช่นกัน